tag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post3003209378305502348..comments2024-03-28T15:17:17.076+02:00Comments on kinttupolut: Vinkkiviitonen: lorvista liikkujaksi - keksiäkäinen huolehtii itsestäänmarikan poluthttp://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-81201824769264233162018-08-22T12:14:15.523+03:002018-08-22T12:14:15.523+03:00tuo on ihan selvästi liikuntapyöräilyä.
Minulla on...tuo on ihan selvästi liikuntapyöräilyä.<br />Minulla on enempi sellaista minä poljen - sinä ohjaat -tyyppistä haaveilua. Varsinkin kun verstaalta puuttuvat pukuhuoneet ja suihkut; siinä ei paljoa huvita hiota...marikan poluthttps://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-51105644808036442002018-08-22T12:13:21.448+03:002018-08-22T12:13:21.448+03:00JA eikun treenaamaan :)JA eikun treenaamaan :)marikan poluthttps://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-21887693471530348782018-08-20T11:58:38.967+03:002018-08-20T11:58:38.967+03:00Vihdoinkin vinkit joissa on tolkkua. Suunnattu ihm...Vihdoinkin vinkit joissa on tolkkua. Suunnattu ihmiselle joka ei liiku ja tuntee sen nahoissaan koko ajan!<br />Alan TREENATA minäkin!Phttps://www.blogger.com/profile/11959407455017512647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-87586016019948120082018-08-20T10:29:01.519+03:002018-08-20T10:29:01.519+03:00Mun on pakko suhtautua työmatkapyöräilyyn liikunta...Mun on pakko suhtautua työmatkapyöräilyyn liikuntana. On nimittäin sen verran mäkiset maastot ja aina kiire päiväkodilta töihin tai töistä päiväkodille, että hengästyn huolella ja suihkun kautta on käytävä mennen tullen. :-)<br /><br />Eiks silloin liikunnan tunnusmerkit täyty, jos hengästyy ja hikoilee yhteensä lähes tunnin päivässä? Reidetkin on kovilla. Sannihttp://www.lily.fi/blogit/neljantienristeysnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-10143629338169971432018-08-20T08:38:39.411+03:002018-08-20T08:38:39.411+03:00Minäkin harkitsin tekniikkakurssia keväällä! (aika...Minäkin harkitsin tekniikkakurssia keväällä! (aikataulu ei sopinut)<br />Täytyykin tähyillä taas, olisiko jossain sellainen tulossa.<br /><br />Olen uimarina aikalailla itseoppinut ja itseopetellut, mutta menen kohtalaisella tyylillä rintauintia. Ja parasta ovat juuri ne vedenalaiset hetket :)marikan poluthttps://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-77000089181167733032018-08-20T08:36:50.629+03:002018-08-20T08:36:50.629+03:00Liikuntatreffeissä on taatusti puolensa!
Ajatteli...Liikuntatreffeissä on taatusti puolensa!<br /><br />Ajattelin sitä tuota listaa kirjoittaessani, aika pitkäänkin.<br />Jätin kuitenkin omasta listastani liikuntatreffit pois, koska se ei ole minulle luonteva /luonteenomainen tapa, eikä varsinaisesti vaikuta omaan tekemiseeni. <br />Kävelyllä voin kyllä käydä, mutta varsinaisen liikunnan (uinnin tai lenksan tai vastaavan) teen mieluiten itsekseni. <br />marikan poluthttps://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-19038925427713867022018-08-20T08:33:22.310+03:002018-08-20T08:33:22.310+03:00Kunpa voisin joskus sanoa, että minullakin on liik...Kunpa voisin joskus sanoa, että minullakin on liikkuvan ihmisen identiteetti!<br />Tai että oikeasti olisin miettinyt kehonhuollon, aerobiset ja anaerobiset.<br />*huokaus* - ehkä joskus!<br /><br />Minulla on niin epäsäännöllinen ja pomppoileva työ, etten mielelläni yritä mahduttaa ohjelmaani mitään aikataulutettua. Harmittaisi ihan vietävästi kun tämän tästä joutuisi perumaan työn takia.<br />Ja ihan yhtä paljon harmittaa, kun välillä on epäsäännöllisesti iltaduunia aivan tämän tästä, välillä olisikin ihan hyvin ohjelmaan mahtunut joku säännöllinen ryhmä. <br />Pyöräilyä en oikeastaan osaa pitää liikuntana, se vaan on jotain, ehkä ulkoilua :)<br /><br />Minulla tavoitteena on koukuttua säännölliseen liikuntaan, aivan sama, mitä se on.marikan poluthttps://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-56197101947267629832018-08-20T08:28:58.755+03:002018-08-20T08:28:58.755+03:00Syksyllä ja talvella ollaan toivottavasti kovasti ...Syksyllä ja talvella ollaan toivottavasti kovasti koukuttuneita ja menemme vaikka taivaalta tulisi ämmiä äkeet kaulassa ;)marikan poluthttps://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-73323654784288808152018-08-20T08:28:17.218+03:002018-08-20T08:28:17.218+03:00päättäminen on vaikeinta, luulisin.
Ja sitten päät...päättäminen on vaikeinta, luulisin.<br />Ja sitten päätöksessä pysyminen :)<br /><br />Iloista liikuntasyksyä!marikan poluthttps://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-43627327570584717462018-08-19T14:10:32.661+03:002018-08-19T14:10:32.661+03:00On kyllä ihan kuin mun kynästä tämä postaus! Niin ...On kyllä ihan kuin mun kynästä tämä postaus! Niin samanlaisia tunnutaan olevan näiden liikuntajuttujen kanssa! Tosi hyviä vinkkejä ja muistutuksia kirjoitit, kiitos niistä.<br /><br />Ihan pakko hehkuttaa (hehkutin just oman bloginkin puolella): aloitin tänään uinnin tekniikkakurssin ja olen ihan TÄPINÖISSÄNI!! Uiminen on aina ollut ihanaa, mutta koska tekniikka on ollut vähän niin ja näin, ei se koskaan ole ollut kunnollinen treeni (plus että niska aina kipeytyy, kun vetelee menemään pää pinnan päällä). Nyt tuntuu, että toi kurssi tulee viemään uinnin ihan uusiin sfääreihin. Jee, mahtavaa!<br /><br />Kivaa alkavaa viikkoa :)Emma / Harkittuja herkkujahttps://www.blogger.com/profile/09099973428976558833noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-55729245083877032542018-08-19T10:47:38.983+03:002018-08-19T10:47:38.983+03:00Lisään vinkkeihin: sovi ystävän kanssa liikuntatre...Lisään vinkkeihin: sovi ystävän kanssa liikuntatreffit! Vaikkei kumpikaan innostu kävelylenkille yksin, ei sitä kehtaa jäädä sohvalle kun toinen sitä ehdottaa. Tai ilmoittaudutaan yhdessä jumppaan, pakko lähteä kun on sovittu :D. Tässä kannattaa olla yhtä (vähän) innokas ja samankuntoinen kaveri, niin ei toinen pety hitaasta vauhdista tai toinen ahdistu liikaa etukäteen ;). Mutta tuleepa siinä samalla vaihdettua kuulumiset kun puuskutetaan menemään (no jumpassa ei kyllä niitä kehtaa ruotia, mutta ennen ja jälkeen). Kun ei näissä ruuhkavuosissa tule liikaa nähtyä ystäviäkään.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-38532862556529725402018-08-18T20:19:23.140+03:002018-08-18T20:19:23.140+03:00Mulla on säännöllisesti ja tehokkaasti urheilevan ...Mulla on säännöllisesti ja tehokkaasti urheilevan ihmisen identiteetti, ollut lapsesta asti. Mutta kas, kas, arkitodellisuus on jo pitkään jotakin hieman muuta.<br /><br />Viimeiset 13 vuotta olen ollut kuntokeskuksen jäsen, ja se (turkasen kuukausimaksu) liikuttaa minua edes jonkin verran. <br /><br />Ainainen tavoitteeni on ehtiä jumppaan tai salille kolmesti viikossa, mutta oikeasti useimmiten ehdin kerran tai kahdesti. En silti halua luopua jäsenyydestä, koska kellotetut, kalenteroidut, tietyllä kellonlyömällä alkavat liikunnat sopivat mulle. Jos liikkaa täytyy harrastaa "jonakin sopivana hetkenä", niin sitä hetkeä ei meillä tässä arjen tiimellyksessä tahdo löytyä. Ehkä muutaman vuoden päästä, kun kuopuskin on jo iso...<br /><br />Toisekseen, minun ei ikinä tulisi liikuttua yhtään monipuolisesti ilman kuntokeskuksen jäsenyyttä. Nyt sentään kokolailla tulen huolehtineeksi lihaskestävyydestä (levytankotreeni), aerobisesta harjoittelusta (=sisäpyöräily) ja kehonhuollosta (=pilates).<br /><br />Satunnaisesti saatan lisäksi innostua lenkille. Ja satunnaisesti pelailen jalkapalloa. Tärkein arkisen liikkumiseni kulmakivi taitaa silti olla päivittäinen 11 kilsan työmatkapyöräily. Ainakin 6 kuukautta vuodesta. Routa- ja rospuuttokaudella yritän vastaavasti kävellä kaikki mahdolliset matkat.<br /><br />Jos jotakin juuri nyt haluaisin liikuntatottumuksissani muuttaa, niin se olisi ehdottomasti se, että oikeasti ehtisin kolmesti viikossa jumppaan. Se on minulle sopiva tahti, josta olen vastentahtoisesti näiden pirun ruuhkavuosien vuoksi joutunut joustamaan. Kaipaan kunnon treeniä arkiliikkumisen oheen.Sannihttp://www.lily.fi/blogit/neljantienristeysnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-9157387180431284772018-08-17T11:47:43.222+03:002018-08-17T11:47:43.222+03:00Joo on vaikeaa on!
Mutta vähän samoilla ohjeilla m...Joo on vaikeaa on!<br />Mutta vähän samoilla ohjeilla mäkin koitan: ei tarvi huhkiaja rehkiä tuntitolkulla jos se on päivittäistä ( = käy kauppaa itsesi kanssa). <br /><br />Liikkua voi tosiaan vaikka aamulla ekana, viikonloppuna kun lapsi heräilee sohvalla, viikolla vapaapäivänä ja iltavuoroa ennen kun lapsen on vienyt koulutaksille.<br /><br />Ja töiden jälkeen se tyhjentää sopivasti päätä. Se puolen tunnin lenksakin.<br /><br />Mutta mitäs sitten kun tulee syksy ja sateet ja talvi ja kylmä? Apua!!!Marjaanahttps://www.blogger.com/profile/00309450372597070069noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8134796904060446347.post-13831673299568157672018-08-17T10:28:35.674+03:002018-08-17T10:28:35.674+03:00Erittäin hyvä lista, peukut kaikelle! :) Helppous...Erittäin hyvä lista, peukut kaikelle! :) Helppous ja rutiinin luominen (ja päätös pysyä siinä) ovat a ja o. Tuula https://www.blogger.com/profile/06908476954840659728noreply@blogger.com